世间万物都有两面性，人生亦是如此。面对困苦与艰难，换个心态，就会有不一样的收获。正如史铁生笔下的太阳，消极的心态，是夕阳已近黄昏的悲凉；积极的心态，则是旭日布散光辉的蓬勃。

学会转念，用积极替代消极，亦能扭转我们命运的罗盘。

外求实则很苦，转念内求则觉甜

古人云：“向外求一丈，长一丈烦恼；向内求一尺，长一尺智慧。”凡事外求，倚靠他人，只会让自己越求越苦；唯有内求，完善自我，才能提高生活的甜度。

“行有不得，反求诸己。一味依靠外力，往往会求而不得，容易让自己陷入痛苦的泥沼；向内反躬自省，提高自身的力量，才是走出人生迷局的最佳答案。

解不开的心结，转念系成蝴蝶结

俗话说：“万物随心，心念一转，万物皆转。”无论是工作还是生活，不可避免地会遇到一些困扰心头的人或事，情绪和看法也会随之起落。若执着于困境与不公，则会如同毛线球般越缠绕越难解。这个时候，我们应该学会转念，把心结系成蝴蝶结。因为只有走出彷徨无措，才能还自己内心一份坚定与从容。

挫折是绊脚石，转念化作垫脚石

有人说：“大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折，成不了强者。”成长的道路上，遇到挫折，弱者视其为绊脚石，跌倒后叫苦不迭；强者则会捡起，垫在脚下，登上人生新高度。

孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”欲成王者，必承其重。历经苦楚，我们或许会狼狈不堪，但转身后也可华丽蜕变；遭遇困境，我们也许会不堪重负，但承载后亦可得岁月的回馈。

《菜根谭》有云：“苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。”一个人如果学会转念，苦会变成乐，迷茫亦能化为清醒，命运也会随之改变。

外求不得痛苦时，转念内求，则会生出智慧与快乐；

心结难解纠结时，转念释然，则会多一些轻松与美好；

苦难挫绊难熬时，转念化为垫脚石，则能踏向人生新高度。

太阳下山还有月光，亦能照亮人生之路。请相信，当你度过那段月下之光，明日的朝阳也已悄然升起！

—转自杂志《读者》，作者：菓汐